Pan de pita
IG alto
CG 38 por 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
Pan de pita tiene un índice glucémico de 70 (Alto).
Actualizado 15 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Tortillas de linaza y cáscara de psylliumCG 2.7 por 100 g Las tortillas de linaza ofrecen una carga glucémica mucho menor de 2,7, proporcionando una liberación de energía más estable que el pan de montaña.
- CG 1 por 100 g El roti de harina de almendras tiene un índice glucémico significativamente menor de 15, lo que ayuda a prevenir los picos bruscos de azúcar en sangre asociados con el pan de montaña.
Roti de harina de almendra - CG 4.2 por 100 g Este wrap proporciona una carga glucémica mucho menor de 4,2, lo que lo convierte en una opción mucho más estable para el control del azúcar en sangre.
Tortilla de coco
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Pan de pita es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 260 kcal |
| Carbohidratos | 54 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 1 g |
| Insoluble | 2 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Low fat content
- Source of plant protein
- High glycemic index
- Moderate sodium content
- Low fiber compared to whole grains
Calcula la carga glucémica de una comida con Pan de pita
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan de pita?
Pan de pita tiene un índice glucémico de 70 (Alto) y una carga glucémica de 38 por 100 g.
¿Es Pan de pita bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan de pita tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Tortillas de linaza y cáscara de psyllium.
¿Cómo afecta Pan de pita al azúcar en sangre?
Pan de pita tiene una carga glucémica de 38 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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