Pasta filini
IG medio
CG 40 por 100 g
- Source of plant protein
- Moderate glycemic load
Pasta filini tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 10 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 12 por 100 g La pasta de lentejas ofrece una carga glucémica significativamente menor (12 frente a 40) manteniendo una experiencia similar a la pasta.
pasta de lentejas - CG 19 por 100 g Los fusilli de garbanzos proporcionan un impacto glucémico mucho menor (CG 19 frente a 40) con un mayor contenido de proteínas y fibra.
Fusilli de garbanzos - CG 1 por 100 g El arroz de coliflor es una excelente alternativa de bajo índice glucémico que reduce drásticamente la carga glucémica de 40 a 1.
Coliflor picada finamente
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Pasta filini es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 360 kcal |
| Carbohidratos | 73 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 12 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Source of plant protein
- Low in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Low fiber content
- Refined grain product
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pasta filini?
Pasta filini tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 40 por 100 g.
¿Es Pasta filini bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pasta filini tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es pasta de lentejas.
¿Cómo afecta Pasta filini al azúcar en sangre?
Pasta filini tiene una carga glucémica de 40 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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