Bagel de pasas
IG alto
CG 39 por 100 g
- Contains some dietary fiber
- High glycemic index and load
Bagel de pasas tiene un índice glucémico de 72 (Alto).
Actualizado 17 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Pan de harina de almendrasCG 2 por 100 g El pan de harina de almendras tiene un IG significativamente más bajo de 20 y una CG de 2, lo que provocará un pico de azúcar en sangre mucho menor en comparación con el bagel de pasas.
- CG 16 por 100 g El pan de grano germinado ofrece un IG más moderado de 36 y una CG sustancialmente más baja de 16, lo que lo convierte en una mejor alternativa a base de cereales para el control del azúcar en sangre.
Pan integral germinado
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Bagel de pasas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 54 g |
| Azúcares (total) | 10 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 8.5 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sodio | 370 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some dietary fiber
- Provides moderate protein
- High glycemic index and load
- Contains added sugars
- Highly processed refined flour
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Bagel de pasas?
Bagel de pasas tiene un índice glucémico de 72 (Alto) y una carga glucémica de 39 por 100 g.
¿Es Bagel de pasas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Bagel de pasas tiene un índice glucémico alto (72) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Pan de harina de almendras.
¿Cómo afecta Bagel de pasas al azúcar en sangre?
Bagel de pasas tiene una carga glucémica de 39 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Bagel de pasas en la app Logi, con tu porción.
