fideos somen
IG medio
CG 45 por 100 g
- Low fat content
- High glycemic load
fideos somen tiene un índice glucémico de 60 (Moderado).
Actualizado 4 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 6 por 100 g Los espaguetis de edamame ofrecen una carga glucémica (CG) significativamente menor de 6 frente a 45, lo que proporciona una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable y mantiene una textura similar a la de la pasta.
Pasta de edamame - CG 32 por 100 g Los fideos soba de trigo sarraceno ofrecen una mejora moderada en la CG (32 frente a 45) y en el índice glucémico, lo que los convierte en una opción de grano más amigable con el azúcar en sangre para quienes prefieren una experiencia de fideos tradicional.
Fideos de trigo sarraceno
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fideos somen es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 344 kcal |
| Carbohidratos | 75 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Low fat content
- Low sodium
- High glycemic load
- Low fiber content
- Refined grain product
Calcula la carga glucémica de una comida con fideos somen
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de fideos somen?
fideos somen tiene un índice glucémico de 60 (Moderado) y una carga glucémica de 45 por 100 g.
¿Es fideos somen bueno para personas con resistencia a la insulina?
fideos somen tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Pasta de edamame.
¿Cómo afecta fideos somen al azúcar en sangre?
fideos somen tiene una carga glucémica de 45 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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