Mantou frito
IG alto
CG 41 por 100 g
- Aporta algo de proteína
- Índice y carga glucémica altos
Mantou frito tiene un índice glucémico de 75, menor que el de pan al vapor simple (85).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de pan al vapor
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Mantou frito es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 55 g |
| Azúcares (total) | 6 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 6.5 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Aporta algo de proteína
- Contiene fibra soluble e insoluble
- Índice y carga glucémica altos
- Contenido moderadamente alto en azúcares añadidos
- Procesado y frito, alto en grasas
Calcula la carga glucémica de una comida con Mantou frito
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mantou frito?
Mantou frito tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 41 por 100 g.
¿Es Mantou frito bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mantou frito tiene un índice glucémico alto (75). Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo.
¿Qué forma de pan al vapor tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de pan al vapor en esta base de datos, Mantou de calabaza tiene la menor carga glucémica (24 por 100 g).
Consulta Mantou frito en la app Logi, con tu porción.
