Galletas de soda
IG alto
CG 50 por 100 g
- Low in added sugars
- High glycemic index and load
Galletas de soda tiene un índice glucémico de 70 (Alto).
Actualizado 9 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Galletas de soda es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 430 kcal |
| Carbohidratos | 72 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 1.5 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 12 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sodio | 900 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Low in added sugars
- Provides quick energy
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- High sodium content
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galletas de soda?
Galletas de soda tiene un índice glucémico de 70 (Alto) y una carga glucémica de 50 por 100 g.
¿Es Galletas de soda bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galletas de soda tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Galletas de linaza.
¿Cómo afecta Galletas de soda al azúcar en sangre?
Galletas de soda tiene una carga glucémica de 50 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Galletas de soda en la app Logi, con tu porción.
