Pan tostado sueco
IG alto
CG 53 por 100 g
- Source of fiber
- High glycemic index and load
Pan tostado sueco tiene un índice glucémico de 70 (Alto).
Actualizado 2 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 5 por 100 g Estos ofrecen una textura crujiente similar a los Krisprolls, pero con un IG (25 frente a 70) y una CG (5 frente a 53) significativamente más bajos, lo que provoca un impacto mucho menor en el azúcar en sangre.
Tostada crujiente de semillas (linaza, chía, calabaza) - Tallos de apio fresco con crema de almendras naturalCG 1 por 100 g Este cambio sustituye los cereales ricos en carbohidratos por grasas saludables y fibra, lo que resulta en una carga glucémica mínima de 1 frente a 53.
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Pan tostado sueco es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 400 kcal |
| Carbohidratos | 75 g |
| Azúcares (total) | 5 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 11 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 500 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Source of fiber
- Contains some protein
- High glycemic index and load
- Moderately processed
- Contains added sugars and salt
Calcula la carga glucémica de una comida con Pan tostado sueco
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan tostado sueco?
Pan tostado sueco tiene un índice glucémico de 70 (Alto) y una carga glucémica de 53 por 100 g.
¿Es Pan tostado sueco bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan tostado sueco tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Tostada crujiente de semillas (linaza, chía, calabaza).
¿Cómo afecta Pan tostado sueco al azúcar en sangre?
Pan tostado sueco tiene una carga glucémica de 53 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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