Cereales

1750 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Panko auténtico CG 53 / 100 g 2/10 Pho CG 53 / 100 g 2/10 Polvo de trigo CG 53 / 100 g 5/10 Rollos horneados con sabor a pizza CG 53 / 100 g 2.5/10 Avena tostada CG 54 / 100 g 3/10 Cereal cheerios CG 54 / 100 g 4/10 Galletas de miel y canela CG 54 / 100 g 3/10 Galletas saladas CG 54 / 100 g 2.5/10 Harina de maíz CG 54 / 100 g 3/10 Harina de maíz CG 54 / 100 g 4/10 Palito de pan CG 54 / 100 g 3/10 Palitos de pan con pimentón CG 54 / 100 g 4/10 Paluszki pszenne z sezamem CG 54 / 100 g 3/10 Pan plano fino CG 54 / 100 g 4/10 Pan rallado CG 54 / 100 g 4/10 Rebozado de harina de maíz CG 54 / 100 g 3/10 Rebozado empanado CG 54 / 100 g 4/10 Tostada de pan francés CG 54 / 100 g 2/10 Arroz arborio CG 55 / 100 g 3/10 Arroz bomba CG 55 / 100 g 2/10 Arroz Carnaroli CG 55 / 100 g 5/10 Galleta de agua CG 55 / 100 g 4/10 Galleta salada CG 55 / 100 g 4/10 Harina de maíz CG 55 / 100 g 3/10 Harina de matzá CG 55 / 100 g 4/10 Mezcla de cereales CG 55 / 100 g 3/10 Trigo sarraceno inflado CG 55 / 100 g 4/10 Alforfón inflado CG 56 / 100 g 4/10 Almohadillas de cereal rellenas CG 56 / 100 g 2/10 Arroz para idli CG 56 / 100 g 4/10 avena instantánea CG 56 / 100 g 4/10 Botanas de maíz CG 56 / 100 g 5/10 Cereal de arce y pacana CG 56 / 100 g 2.5/10 Cereal de racimos de bayas CG 56 / 100 g 3/10 Cereal de vitalidad con frutos rojos CG 56 / 100 g 4/10 Cereales rellenos CG 56 / 100 g 2/10 Chips de arroz integral sabor pimentón CG 56 / 100 g 3/10 Empanado (harina y especias) CG 56 / 100 g 4/10 Galletas de agua CG 56 / 100 g 4/10 Galletas salmas CG 56 / 100 g 6/10 Galletas sin gluten CG 56 / 100 g 4/10 Gofre de maíz y semillas CG 56 / 100 g 3/10 Grissini CG 56 / 100 g 2.5/10 Harina de pan tostado CG 56 / 100 g 3/10 Harina de yuca CG 56 / 100 g 3/10 Matzá de trigo CG 56 / 100 g 4/10 Mezcla de harina para muffins CG 56 / 100 g 2.5/10 Mezcla para jambalaya CG 56 / 100 g 2/10 Mezcla para panqueques de calabaza CG 56 / 100 g 3/10 Mezcla para panqueques de suero de leche CG 56 / 100 g 3/10 Palito de bizcocho de trigo CG 56 / 100 g 3/10 Palitos de pan CG 56 / 100 g 2/10 Palitos de pan salados CG 56 / 100 g 4/10 Palitos de trigo CG 56 / 100 g 2.5/10 Pan rallado sin gluten CG 56 / 100 g 4/10 Pan Rqaq (migas) CG 56 / 100 g 4/10 Tortitas de maíz multigrano CG 56 / 100 g 5/10 Almidón de arrurruz CG 57 / 100 g 4/10 Arroz de grano corto CG 57 / 100 g 3/10 Harina de trigo blanca CG 57 / 100 g 2/10 Arroz crudo CG 58 / 100 g 4/10 Cereal de avena con miel CG 58 / 100 g 3/10 Cereales Kellogg’s Special K CG 58 / 100 g 3/10 Empanado de maíz CG 58 / 100 g 2/10 Avena con miel y nueces CG 59 / 100 g 3.5/10 Cereal de uvas CG 59 / 100 g 4/10 Cobertura de pretzel CG 59 / 100 g 3/10 Copos de cereal CG 59 / 100 g 3/10 Fresas rojas special k CG 59 / 100 g 3/10 galletas de agua CG 59 / 100 g 4/10 Mezcla para hornear CG 59 / 100 g 2/10 Trozos de pretzel CG 59 / 100 g 3/10 Cereal con cáscara de chocolate CG 60 / 100 g 2.5/10 Cereal infantil Cerelac CG 60 / 100 g 2/10 Copos de arroz y trigo CG 60 / 100 g 4/10 Cracotte de trigo CG 60 / 100 g 4/10 Galletas de maíz CG 60 / 100 g 2/10 Cereal de bayas triples CG 61 / 100 g 2/10 Cereal de manzana y canela CG 61 / 100 g 2/10 Harina con levadura CG 61 / 100 g 4/10 Mezcla de harina propia CG 61 / 100 g 2.5/10 Nut-thins CG 61 / 100 g 4/10 Harina tipo 00 CG 62 / 100 g 2/10 Perlas de tapioca CG 62 / 100 g 2/10 Cereal crujiente CG 63 / 100 g 3/10 Tortitas de trigo sarraceno CG 63 / 100 g 6/10 Cereal básico CG 64 / 100 g 2/10 Cereal de desayuno CG 64 / 100 g 2/10 Crujientes de grano CG 64 / 100 g 3/10 Pretzels clásicos CG 64 / 100 g 2/10 Trigo inflado CG 64 / 100 g 3/10 Trigo inflado CG 64 / 100 g 3/10 Harina CG 65 / 100 g 3/10 Harina blanca CG 65 / 100 g 2/10 Harina de trigo CG 65 / 100 g 2/10 Harina de trigo común CG 65 / 100 g 3/10 Harina de trigo enriquecida CG 65 / 100 g 3/10 Harina de trigo refinada CG 65 / 100 g 2/10 chips de arroz integral CG 66 / 100 g 4/10 Crujientes de pretzel CG 66 / 100 g 3/10
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