Galleta de agua
IG alto
CG 55 por 100 g
- Low in added sugars
- High glycemic index and load
Galleta de agua tiene un índice glucémico de 70 (Alto).
Actualizado 31 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2.7 por 100 g Las galletas de linaza ofrecen un IG significativamente más bajo de 10 y una CG de 2, lo que proporciona una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable en comparación con las galletas de agua.
Galletas de linaza - CG 1 por 100 g Los bastones de apio son un vehículo excelente y de bajo índice glucémico para salsas o aderezos, con un IG de 15 y una CG de 1, lo que los convierte en una opción superior para el control glucémico.
Apio
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Galleta de agua es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 420 kcal |
| Carbohidratos | 78 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 1 g |
| Insoluble | 2 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 700 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Low in added sugars
- Low fat content
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- High sodium content
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galleta de agua?
Galleta de agua tiene un índice glucémico de 70 (Alto) y una carga glucémica de 55 por 100 g.
¿Es Galleta de agua bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galleta de agua tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Galletas de linaza.
¿Cómo afecta Galleta de agua al azúcar en sangre?
Galleta de agua tiene una carga glucémica de 55 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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