Matzá de trigo
IG alto
CG 56 por 100 g
- Bajo en grasa
- Índice glucémico alto
Matzá de trigo tiene un índice glucémico de 70 (Alto).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2.7 por 100 g Las galletas de linaza ofrecen un IG significativamente más bajo de 10 y una CG de 2, lo que proporciona una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable en comparación con el matzá de trigo.
Galletas de linaza - CG 8 por 100 g Las galletas de harina de almendra ofrecen una carga glucémica mucho más baja de 8 en comparación con 56, lo que las convierte en una opción mucho mejor para controlar los niveles de insulina.
Galletas de harina de almendra
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Matzá de trigo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 380 kcal |
| Carbohidratos | 80 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Soluble | 1.1 g |
| Insoluble | 2.4 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo en grasa
- Fuente de carbohidratos complejos
- Índice glucémico alto
- Bajo contenido en fibra
- Nivel moderado de procesamiento
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Matzá de trigo?
Matzá de trigo tiene un índice glucémico de 70 (Alto) y una carga glucémica de 56 por 100 g.
¿Es Matzá de trigo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Matzá de trigo tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Galletas de linaza.
¿Cómo afecta Matzá de trigo al azúcar en sangre?
Matzá de trigo tiene una carga glucémica de 56 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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