Galletas de miel y canela
IG alto
CG 54 por 100 g
- Contiene algo de fibra
- Alto contenido de azúcar añadido
Galletas de miel y canela tiene un índice glucémico de 75 (Alto).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 8 por 100 g Estas galletas de harina de almendras tienen una carga glucémica significativamente menor de 8 en comparación con 54, lo que genera un impacto mucho menor en su azúcar en sangre.
Galletas de harina de almendra - CG 1.8 por 100 g Con una carga glucémica muy baja de 2, estas galletas ofrecen un crujido satisfactorio sin el fuerte pico de glucosa causado por las galletas de miel y canela.
Galletas de nueces y semillas - CG 2.7 por 100 g Las galletas de linaza ofrecen una respuesta glucémica mucho más estable con una carga glucémica de 2, lo que ayuda a mantener estables sus niveles de azúcar en sangre.
Galletas de linaza
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Galletas de miel y canela es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 440 kcal |
| Carbohidratos | 72 g |
| Azúcares (total) | 18 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 14 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 1 g |
| Insoluble | 2 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 14 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 11 g |
| Sodio | 420 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de fibra
- Proporciona energía rápida
- Alto contenido de azúcar añadido
- Alto índice y carga glucémica
- Granos refinados altamente procesados
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galletas de miel y canela?
Galletas de miel y canela tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 54 por 100 g.
¿Es Galletas de miel y canela bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galletas de miel y canela tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Galletas de harina de almendra.
¿Cómo afecta Galletas de miel y canela al azúcar en sangre?
Galletas de miel y canela tiene una carga glucémica de 54 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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