Paluszki pszenne z sezamem
IG alto
CG 54 por 100 g
- Źródło białka roślinnego
- Wysoki indeks glikemiczny
Paluszki pszenne z sezamem tiene un índice glucémico de 75 (Alto).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2.7 por 100 g Las galletas de linaza ofrecen una textura crujiente similar a la de los palitos de trigo, pero con una carga glucémica (CG) significativamente menor de 2 frente a 54, lo que provoca un impacto mucho menor en el azúcar en sangre.
Galletas de linaza - CG 17.4 por 100 g Los garbanzos tostados ofrecen un crujido sabroso y satisfactorio con una CG mucho más baja de 8, lo que ayuda a estabilizar los niveles de glucosa en sangre en comparación con los palitos de trigo de alto índice glucémico.
Garbanzos tostados - CG 3.2 por 100 g Las almendras son un snack rico en nutrientes y de baja CG (CG 1) que evita los picos rápidos de azúcar en sangre asociados a los productos de trigo refinado.
Almendras
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Paluszki pszenne z sezamem es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 420 kcal |
| Carbohidratos | 72 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Soluble | 1.1 g |
| Insoluble | 2.4 g |
| Proteínas | 11 g |
| Grasas | 11 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 900 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Źródło białka roślinnego
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Wysoki indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoki poziom przetworzenia
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Paluszki pszenne z sezamem?
Paluszki pszenne z sezamem tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 54 por 100 g.
¿Es Paluszki pszenne z sezamem bueno para personas con resistencia a la insulina?
Paluszki pszenne z sezamem tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Galletas de linaza.
¿Cómo afecta Paluszki pszenne z sezamem al azúcar en sangre?
Paluszki pszenne z sezamem tiene una carga glucémica de 54 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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