Palitos de pan
IG alto
CG 56 por 100 g
- Contenido moderado de proteínas
- Carga e índice glucémico muy altos
Palitos de pan tiene un índice glucémico de 75 (Alto).
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 8 por 100 g Significativamente más bajo en carbohidratos y más alto en grasas saludables y fibra, lo que conlleva un impacto glucémico mucho menor.
Galletas de harina de almendra - CG 2.7 por 100 g Rico en ácidos grasos omega-3 y fibra, proporcionando una liberación de energía estable sin los picos de azúcar en sangre de los grisines de trigo.
Galletas de linaza - Bastoncitos de verduraCG 1 por 100 g Con una carga glucémica prácticamente nula y alto contenido en agua y micronutrientes, sirve como un recipiente superior y denso en nutrientes para salsas.
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Palitos de pan es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 410 kcal |
| Carbohidratos | 75 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 800 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de proteínas
- Bajo en grasas saturadas
- Carga e índice glucémico muy altos
- Baja relación fibra-carbohidratos
- Alto contenido de sodio
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Palitos de pan?
Palitos de pan tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 56 por 100 g.
¿Es Palitos de pan bueno para personas con resistencia a la insulina?
Palitos de pan tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Galletas de harina de almendra.
¿Cómo afecta Palitos de pan al azúcar en sangre?
Palitos de pan tiene una carga glucémica de 56 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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