Cereales
1750 alimentos
Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Gofre de arroz IG alto 82 CG 66 / 100 g 3/10 
Palitos de pretzel IG alto 83 CG 66 / 100 g 2/10 
torta de arroz IG alto 82 CG 66 / 100 g 4/10 
Torta de arroz inflado IG alto 82 CG 66 / 100 g 4/10 
Torta de arroz integral IG alto 82 CG 66 / 100 g 5/10 
Torta de arroz integral inflado (sin azúcar) IG alto 82 CG 66 / 100 g 4/10 
tortitas de arroz IG alto 82 CG 66 / 100 g 4/10 Trigo inflado IG alto 80 CG 66 / 100 g 2/10 Arroz tostado en polvo IG alto 85 CG 68 / 100 g 2/10 
Copos de maíz IG alto 81 CG 68 / 100 g 2/10 
Harina de arroz IG alto 85 CG 68 / 100 g 2/10 Harina de arroz sin gluten IG alto 85 CG 68 / 100 g 4/10 
Mezcla de harina sin gluten IG alto 80 CG 68 / 100 g 3/10 
Mezcla de pretzel IG alto 85 CG 68 / 100 g 3/10 
Obleas de maíz IG alto 85 CG 68 / 100 g 3/10 Tortitas de arroz con pimentón IG alto 85 CG 68 / 100 g 4/10 Tortitas de maíz con cebolleta IG alto 85 CG 68 / 100 g 3/10 
Tortitas de maíz sin azúcar IG alto 85 CG 68 / 100 g 4/10 
Arroz instantáneo blanco IG alto 85 CG 69 / 100 g 4/10 Crema de arroz IG alto 85 CG 69 / 100 g 2/10 
Almidón de patata IG alto 85 CG 70 / 100 g 2/10 
Cereal Honeycomb IG alto 80 CG 70 / 100 g 1/10 perlas de sagú IG alto 81 CG 70 / 100 g 2/10 
Arroz crujiente IG alto 82 CG 71 / 100 g 2/10 Cereal de arroz IG alto 82 CG 71 / 100 g 3/10 
Cereal rice krispies IG alto 82 CG 71 / 100 g 3/10 
almidón de trigo IG alto 85 CG 72 / 100 g 2/10 
Almidón de trigo modificado IG alto 85 CG 72 / 100 g 1/10 
Cereal de krispies con glaseado IG alto 82 CG 72 / 100 g 2/10 
Almidón alimentario IG alto 85 CG 72.3 / 100 g 1/10 
Arroz inflado IG alto 85 CG 72.3 / 100 g 2/10 
Galletas de arroz IG alto 85 CG 72.3 / 100 g 2/10 Almidón de maíz modificado IG alto 85 CG 74 / 100 g 2/10 
Arroz inflado IG alto 85 CG 74 / 100 g 2/10 
Harina de maíz IG alto 85 CG 74 / 100 g 2/10 
Harina de maíz modificada IG alto 85 CG 74 / 100 g 2/10 Perlas de tapioca IG alto 85 CG 75 / 100 g 1/10 
Tapioca IG alto 85 CG 75 / 100 g 2/10 
Fécula de maíz IG alto 85 CG 77 / 100 g 1/10 
Almidón IG alto 90 CG 78 / 100 g 1/10 Mezcla de carbohidratos IG alto 85 CG 80 / 100 g 2/10 
Almidón de arroz IG alto 95 CG 84 / 100 g 1/10 Concentrado de proteína de trigo Sin índice glucémico — 6/10 Fibra de avena Sin índice glucémico — 9/10 
Fibra de avena Sin índice glucémico — 9/10 
Fibra de trigo Sin índice glucémico — 8/10 
Gluten Sin índice glucémico — 6/10 pasta sin azúcar Sin índice glucémico — 8/10 
proteína de trigo Sin índice glucémico — 7/10 
Proteína de trigo hidrolizada Sin índice glucémico — 4/10 
