Torta de arroz inflado
IG alto
CG 66 por 100 g
- Low fat content
- High glycemic index and load
Torta de arroz inflado tiene un índice glucémico de 82 (Alto).
Actualizado 28 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2.7 por 100 g Las galletas de linaza ofrecen una textura crujiente similar a las tortitas de arroz, pero con un IG significativamente menor de 10 y una CG de 2.7, lo que provoca un impacto mucho menor en el azúcar en sangre.
Galletas de linaza - CG 1 por 100 g Los bastoncitos de apio son un recipiente crujiente excelente y de índice glucémico ultrabajo (IG 15, CG 1) para salsas o cremas, reemplazando los carbohidratos refinados de las tortitas de arroz.
Apio
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Torta de arroz inflado es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 387 kcal |
| Carbohidratos | 81 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Soluble | 1.1 g |
| Insoluble | 2.4 g |
| Proteínas | 7.5 g |
| Grasas | 3.2 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Low fat content
- Low sodium
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Low protein content
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Torta de arroz inflado?
Torta de arroz inflado tiene un índice glucémico de 82 (Alto) y una carga glucémica de 66 por 100 g.
¿Es Torta de arroz inflado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Torta de arroz inflado tiene un índice glucémico alto (82) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Galletas de linaza.
¿Cómo afecta Torta de arroz inflado al azúcar en sangre?
Torta de arroz inflado tiene una carga glucémica de 66 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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