Barrita de cereales inflados
IG alto
CG 64 por 100 g
- Convenient source of energy
- High added sugar content
Barrita de cereales inflados tiene un índice glucémico de 80 (Alto).
Actualizado 9 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2.7 por 100 g Estos ofrecen una experiencia crujiente similar a la de los cereales, pero con una carga glucémica (CG) significativamente menor de 2,7 en comparación con 64.
Galletas de linaza - CG 0.4 por 100 g Esta es una opción de snack densa en nutrientes y de bajo índice glucémico con una CG de solo 0,4, lo que ayuda a prevenir picos de azúcar en sangre.
Requesón bajo en grasa - CG 0.5 por 100 g Estos ofrecen un snack crujiente y saciante con un impacto mínimo en el azúcar en sangre (CG 1) en comparación con la barrita de cereales inflados de alto índice glucémico.
Semillas de calabaza
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Barrita de cereales inflados es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 390 kcal |
| Carbohidratos | 80 g |
| Azúcares (total) | 22 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 18 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 4 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Convenient source of energy
- Low saturated fat
- High added sugar content
- High glycemic index
- Low fiber content
Calcula la carga glucémica de una comida con Barrita de cereales inflados
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Barrita de cereales inflados?
Barrita de cereales inflados tiene un índice glucémico de 80 (Alto) y una carga glucémica de 64 por 100 g.
¿Es Barrita de cereales inflados bueno para personas con resistencia a la insulina?
Barrita de cereales inflados tiene un índice glucémico alto (80) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Galletas de linaza.
¿Cómo afecta Barrita de cereales inflados al azúcar en sangre?
Barrita de cereales inflados tiene una carga glucémica de 64 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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