pasta de maíz y arroz
IG alto
CG 59 por 100 g
- Gluten-free option
- High glycemic index and load
pasta de maíz y arroz tiene un índice glucémico de 75 (Alto).
Actualizado 9 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 6 por 100 g Este cambio ofrece una reducción masiva en la carga glucémica de 59 a 6, lo que reduce significativamente el pico de azúcar en sangre después de comer.
Pasta de edamame - CG 12 por 100 g Con un IG muy bajo de 22 y una CG de 12, esto proporciona una liberación de energía mucho más estable en comparación con la pasta original.
pasta de lentejas - CG 19 por 100 g Esta pasta a base de legumbres reduce la carga glucémica en más de un 65%, ayudando a mantener una mejor sensibilidad a la insulina.
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pasta de maíz y arroz es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 355 kcal |
| Carbohidratos | 78 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 6.5 g |
| Grasas | 1.2 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Gluten-free option
- Low in saturated fat
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderately processed
Calcula la carga glucémica de una comida con pasta de maíz y arroz
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de pasta de maíz y arroz?
pasta de maíz y arroz tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 59 por 100 g.
¿Es pasta de maíz y arroz bueno para personas con resistencia a la insulina?
pasta de maíz y arroz tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Pasta de edamame.
¿Cómo afecta pasta de maíz y arroz al azúcar en sangre?
pasta de maíz y arroz tiene una carga glucémica de 59 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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