cuadrados de pasta
IG medio
CG 48 por 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
cuadrados de pasta tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 8 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 0.5 por 100 g Los fideos de calabacín ofrecen una reducción masiva en la carga glucémica (0,5 frente a 48) y un IG muy bajo, lo que los convierte en una excelente opción para la estabilidad del azúcar en sangre.
Calabacín en espiral - CG 12 por 100 g La pasta de lentejas proporciona un IG mucho más bajo (22 frente a 65) y una carga glucémica significativamente menor, manteniendo al mismo tiempo una textura similar a la pasta y un buen contenido de proteínas.
pasta de lentejas - CG 19 por 100 g Los fusilli de garbanzos son un sustituto a base de legumbres rico en fibra que reduce la carga glucémica a más de la mitad en comparación con la pasta original.
Fusilli de garbanzos
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
cuadrados de pasta es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 360 kcal |
| Carbohidratos | 74 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 11 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Low fat content
- Source of plant protein
- High glycemic index
- Low fiber content
- Refined grain product
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de cuadrados de pasta?
cuadrados de pasta tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 48 por 100 g.
¿Es cuadrados de pasta bueno para personas con resistencia a la insulina?
cuadrados de pasta tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Calabacín en espiral.
¿Cómo afecta cuadrados de pasta al azúcar en sangre?
cuadrados de pasta tiene una carga glucémica de 48 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta cuadrados de pasta en la app Logi, con tu porción.
