galleta seca
IG alto
CG 50 por 100 g
- Fuente de energía rápida
- Índice y carga glucémica elevados
galleta seca tiene un índice glucémico de 70 (Alto).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
galleta seca es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 440 kcal |
| Carbohidratos | 72 g |
| Azúcares (total) | 12 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 10 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 13 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sodio | 600 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente de energía rápida
- Contiene algo de proteína
- Índice y carga glucémica elevados
- Alto contenido en azúcares añadidos
- Altamente procesado
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de galleta seca?
galleta seca tiene un índice glucémico de 70 (Alto) y una carga glucémica de 50 por 100 g.
¿Es galleta seca bueno para personas con resistencia a la insulina?
galleta seca tiene un índice glucémico alto (70). Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo.
¿Cómo afecta galleta seca al azúcar en sangre?
galleta seca tiene una carga glucémica de 50 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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