Храни без соя
10 071 храни
Храни без посочена соя: без тофу, соев сос, едамаме, соево мляко или соев протеин. Много пакетирани сосове и заместители на месо съдържат соя — проверявайте етикета. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Каноли Среден ГИ 60 ГЛ 27 / 100 г 2/10 
Кауай сос Среден ГИ 65 ГЛ 27 / 100 г 2/10 Киндер Буено Среден ГИ 55 ГЛ 27 / 100 г 1/10 
Кисело тесто рол Нисък ГИ 54 ГЛ 27 / 100 г 6/10 
Клюквен сос Среден ГИ 60 ГЛ 27 / 100 г 3/10 
Лешников крем за кафе Среден ГИ 60 ГЛ 27 / 100 г 2/10 
Лингвини от пълнозърнеста пшеница Нисък ГИ 37 ГЛ 27 / 100 г 7.5/10 
Манго папая спред Среден ГИ 60 ГЛ 27 / 100 г 2/10 овесен зародиш Среден ГИ 55 ГЛ 27 / 100 г 8/10 
Овесена, какаова и медена/фурма закуска Нисък ГИ 45 ГЛ 27 / 100 г 6.5/10 Овесени топчета Нисък ГИ 45 ГЛ 27 / 100 г 6.5/10 оризови топчета Висок ГИ 75 ГЛ 27 / 100 г 4/10 
Пан де кейжо Висок ГИ 70 ГЛ 27 / 100 г 4/10 Пейек фъстъчен крекер Среден ГИ 60 ГЛ 27 / 100 г 3/10 печен кестен Среден ГИ 60 ГЛ 27 / 100 г 6/10 пица кифла Висок ГИ 70 ГЛ 27 / 100 г 3/10 плодов пай Среден ГИ 65 ГЛ 27 / 100 г 2/10 
Прасковено чатни Среден ГИ 65 ГЛ 27 / 100 г 2/10 Протеинов геврек Среден ГИ 65 ГЛ 27 / 100 г 5/10 профитероли Висок ГИ 70 ГЛ 27 / 100 г 2/10 Пълнозърнести хрупкави хлебчета с високо съдържание на фибри Нисък ГИ 45 ГЛ 27 / 100 г 6/10 
Пълнозърнесто мюсли с ядки и лиофилизирани череши Нисък ГИ 45 ГЛ 27 / 100 г 7.5/10 Пълнозърнесто руло с канела Среден ГИ 55 ГЛ 27 / 100 г 6/10 Руски от рожков Нисък ГИ 45 ГЛ 27 / 100 г 6/10 
ръжено хлебче Среден ГИ 58 ГЛ 27 / 100 г 6/10 сладкиш със сини сливи и стрюзел Среден ГИ 65 ГЛ 27 / 100 г 3/10 сладолед Дръмстик Висок ГИ 75 ГЛ 27 / 100 г 1.5/10 
Смес за ароматизиране fromage Среден ГИ 60 ГЛ 27 / 100 г 2.5/10 Смес от органични пълнозърнести храни и семена Нисък ГИ 45 ГЛ 27 / 100 г 8/10 
сос от червени боровинки Среден ГИ 60 ГЛ 27 / 100 г 2/10 
Спаначен кейк с крем от касис Среден ГИ 65 ГЛ 27 / 100 г 3/10 тапиока на перли Висок ГИ 70 ГЛ 27 / 100 г 2/10 таро топчета Среден ГИ 65 ГЛ 27 / 100 г 3/10 
тесто за сладкиши Среден ГИ 60 ГЛ 27 / 100 г 3/10 Торта „Трес лечес“ Висок ГИ 70 ГЛ 27 / 100 г 2/10 Торта „Черна гора“ Среден ГИ 65 ГЛ 27 / 100 г 2/10 
тортила със спанак Среден ГИ 60 ГЛ 27 / 100 г 4/10 хрупкава киноа в тъмен шоколад Нисък ГИ 45 ГЛ 27 / 100 г 3/10 
Царевичен хляб с тиквени и слънчогледови семки Среден ГИ 65 ГЛ 27 / 100 г 5/10 черешов щрудел Среден ГИ 65 ГЛ 27 / 100 г 2/10 Чипс без зърнени култури Среден ГИ 60 ГЛ 27 / 100 г 3/10 ябълков крамбъл кейк Среден ГИ 65 ГЛ 27 / 100 г 3/10 ябълков сладкиш Среден ГИ 65 ГЛ 27 / 100 г 3/10 ядки в бял шоколад Среден ГИ 55 ГЛ 27 / 100 г 2/10 مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) Среден ГИ 65 ГЛ 27 / 100 г 4/10 
Шоколадови капки Нисък ГИ 45 ГЛ 27.4 / 100 г 2/10 
Бар с фурми и ядки (без добавена захар) Нисък ГИ 50 ГЛ 27.5 / 100 г 5.5/10 сухар от ленено семе Нисък ГИ 50 ГЛ 27.5 / 100 г 6/10 
Топинг за салата с червена боровинка и орехи Среден ГИ 55 ГЛ 27.5 / 100 г 4/10 Хляб със сушени плодове и ядки Среден ГИ 55 ГЛ 27.5 / 100 г 5/10 
пълнозърнест ръжен хляб Среден ГИ 65 ГЛ 27.6 / 100 г 7/10 
Пълнозърнест ръжен хляб (100% пълнозърнесто ръжено брашно) Среден ГИ 58 ГЛ 27.7 / 100 г 7/10 
Картофени пържени Висок ГИ 75 ГЛ 27.9 / 100 г 4/10 
Фрийк (печена зелена пшеница) Нисък ГИ 43 ГЛ 27.9 / 100 г 8/10 Dehydrated rye sourdough Среден ГИ 55 ГЛ 28 / 100 г 6/10 Алкална каша Нисък ГИ 45 ГЛ 28 / 100 г 7.5/10 английски мъфин с фъстъчено масло и конфитюр Среден ГИ 65 ГЛ 28 / 100 г 3/10 Апам Висок ГИ 75 ГЛ 28 / 100 г 4/10 Билкова багета Висок ГИ 70 ГЛ 28 / 100 г 2/10 десерт Макси Кинг Среден ГИ 55 ГЛ 28 / 100 г 2/10 Домашен бар с ядки и фурми Нисък ГИ 50 ГЛ 28 / 100 г 5/10 
Екстракт от гуарана Нисък ГИ 40 ГЛ 28 / 100 г 6/10 заместител на хранене под формата на бар Среден ГИ 55 ГЛ 28 / 100 г 4/10 
замразени сушени плодови трохи Нисък ГИ 35 ГЛ 28 / 100 г 8/10 
Кетъл чипс Нисък ГИ 54 ГЛ 28 / 100 г 2/10 Кифла със сирене Висок ГИ 70 ГЛ 28 / 100 г 3/10 Концентрат от сок от арония Нисък ГИ 50 ГЛ 28 / 100 г 4/10 крем от сини сливи Среден ГИ 55 ГЛ 28 / 100 г 3/10 
кремена питка Висок ГИ 70 ГЛ 28 / 100 г 2/10 
Наполеонова торта Висок ГИ 70 ГЛ 28 / 100 г 2/10 
обвивка за гьоза Среден ГИ 60 ГЛ 28 / 100 г 4/10 
Палео смес за печене без зърнени храни Нисък ГИ 50 ГЛ 28 / 100 г 6/10 Парата Среден ГИ 62 ГЛ 28 / 100 г 4/10 паста от боб адзуки Нисък ГИ 50 ГЛ 28 / 100 г 3/10 Паста от лотосови семена Нисък ГИ 40 ГЛ 28 / 100 г 7/10 
Паста от фурми и ядки Нисък ГИ 50 ГЛ 28 / 100 г 5/10 
печен пшеничен зародиш Среден ГИ 55 ГЛ 28 / 100 г 5/10 
Печени фурми семена Нисък ГИ 35 ГЛ 28 / 100 г 8/10 
Питу Висок ГИ 70 ГЛ 28 / 100 г 4.5/10 
Подправка микс Нисък ГИ 40 ГЛ 28 / 100 г 4/10 
Пралине Среден ГИ 55 ГЛ 28 / 100 г 2/10 пукана леща Нисък ГИ 50 ГЛ 28 / 100 г 6/10 пълнозърнест геврек от Солун Среден ГИ 55 ГЛ 28 / 100 г 6/10 
пълнозърнест пита хляб Среден ГИ 57 ГЛ 28 / 100 г 6.5/10 
Пълнозърнест тост Среден ГИ 65 ГЛ 28 / 100 г 6/10 Пълнозърнест хляб с шоколадови парченца Среден ГИ 55 ГЛ 28 / 100 г 5/10 
Пържен плантан Висок ГИ 70 ГЛ 28 / 100 г 3/10 ръжен багет Среден ГИ 58 ГЛ 28 / 100 г 6/10 
Ръжено брашно тип 2000 Нисък ГИ 45 ГЛ 28 / 100 г 7/10 сирене на фурна Висок ГИ 70 ГЛ 28 / 100 г 4/10 
Сиренен руло Висок ГИ 70 ГЛ 28 / 100 г 2/10 
Сусамов ладду Нисък ГИ 50 ГЛ 28 / 100 г 4/10 
Сушен корен от сладник Нисък ГИ 30 ГЛ 28 / 100 г 4/10 
Сушен лук Нисък ГИ 35 ГЛ 28 / 100 г 6/10 
Фаро (емер пшеница) Нисък ГИ 40 ГЛ 28 / 100 г 7/10 фокача от спелта Среден ГИ 60 ГЛ 28 / 100 г 5/10 
Фурми пълнени с натурално фъстъчено масло Нисък ГИ 50 ГЛ 28 / 100 г 4/10 Хляб от спелта Среден ГИ 60 ГЛ 28 / 100 г 6/10 
чийз наан Висок ГИ 70 ГЛ 28 / 100 г 3/10 Шоколадов чипс Нисък ГИ 45 ГЛ 28 / 100 г 2/10 
