Лингвини от пълнозърнеста пшеница
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Лингвини от пълнозърнеста пшеница има гликемичен индекс 37, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 27 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Лингвини от пълнозърнеста пшеница се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Лингвини от пълнозърнеста пшеница е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✓ Добър източник на протеин
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Продукт от рафинирани зърнени храни
- ✗ Високо съдържание на въглехидрати
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 348 kcal |
| Въглехидрати | 72g |
| Захари (общо) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 8g |
| Разтворими | 2.4g |
| Неразтворими | 5.6g |
| Протеини | 13g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.5g |
| Ненаситени | 2g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Лингвини от пълнозърнеста пшеница?
Лингвини от пълнозърнеста пшеница има гликемичен индекс 37, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 27 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Лингвини от пълнозърнеста пшеница за хора с инсулинова резистентност?
Лингвини от пълнозърнеста пшеница има нисък гликемичен индекс (37), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Лингвини от пълнозърнеста пшеница влияе на кръвната захар?
Лингвини от пълнозърнеста пшеница има гликемично натоварване 27 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →