Фузили от нахут
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Фузили от нахут има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 19 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Фузили от нахут се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Фузили от нахут е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеини
- ✓ Богат на фибри
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✗ Умерена обработка
- ✗ По-висока калорийна плътност
- ✗ Съдържа известно количество натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 55g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 10g |
| Разтворими | 3g |
| Неразтворими | 7g |
| Протеини | 20g |
| Мазнини | 5g |
| Наситени | 0.6g |
| Ненаситени | 4.4g |
| Натрий | 10mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Фузили от нахут?
Фузили от нахут има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 19 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Фузили от нахут за хора с инсулинова резистентност?
Фузили от нахут има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Фузили от нахут влияе на кръвната захар?
Фузили от нахут има гликемично натоварване 19 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →