Едамаме паста
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Едамаме паста има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Едамаме паста се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Едамаме паста е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Отличен растителен източник на протеин
- ✗ Умерена калорична плътност
- ✗ Някои наситени мазнини
- ✗ По-ниско съдържание на вода
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 20g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 18g |
| Разтворими | 5.4g |
| Неразтворими | 12.6g |
| Протеини | 42g |
| Мазнини | 8g |
| Наситени | 1g |
| Ненаситени | 7g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Едамаме паста?
Едамаме паста има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Едамаме паста за хора с инсулинова резистентност?
Едамаме паста има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Едамаме паста влияе на кръвната захар?
Едамаме паста има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →