Патладжан и нахут къри
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Патладжан и нахут къри има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Патладжан и нахут къри се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Патладжан и нахут къри е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Растителен протеин
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Съдържа някои преработени съставки (подправки, масло)
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 13g |
| Захари (общо) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 4.5g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 4g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 2.2g |
| Натрий | 250mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Патладжан и нахут къри?
Патладжан и нахут къри има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Патладжан и нахут къри за хора с инсулинова резистентност?
Патладжан и нахут къри има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Патладжан и нахут къри влияе на кръвната захар?
Патладжан и нахут къри има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →