Обелен бакла
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Обелен бакла има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Обелен бакла се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Обелен бакла е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Умерено съдържание на протеин
- ✗ Умерено съдържание на въглехидрати
- ✗ Ниско съдържание на мазнини (може да не е засищащо за някои)
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 88 kcal |
| Въглехидрати | 18.7g |
| Захари (общо) | 1.8g |
| Природни | 1.8g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 7.5g |
| Разтворими | 2.3g |
| Неразтворими | 5.3g |
| Протеини | 7.6g |
| Мазнини | 0.5g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.4g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Обелен бакла?
Обелен бакла има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Обелен бакла за хора с инсулинова резистентност?
Обелен бакла има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Обелен бакла влияе на кръвната захар?
Обелен бакла има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →