Каноли
Среден ГИ
ГЛ 27 на 100 г
- Съдържа протеини от рикота
- Високо съдържание на захар
Каноли има гликемичен индекс 60 (Умерен).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Това предлага подобно кремообразно изживяване като десерт, като същевременно значително намалява гликемичния товар от 27 на 3.
Прясно рикота сирене, разбито с домашно приготвено плодово пюре (без добавена захар) - ГЛ 8 на 100 г Това осигурява засищаща, сладка и хрупкава алтернатива с много по-нисък гликемичен товар от 8 в сравнение с 27 при канолите.
Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар - ГЛ 1 на 100 г Това е алтернатива с високо съдържание на протеини и нисък гликемичен индекс, която задоволява желанието за нещо кремообразно и сладко с минимално гликемично въздействие.
Гръцко кисело мляко
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Каноли е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 380 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 25 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 20 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 10 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 150 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеини от рикота
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на захар
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Ултра-преработени съставки
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Каноли?
Каноли има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 27 на 100 г.
Подходящ ли е Каноли за хора с инсулинова резистентност?
Каноли има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Прясно рикота сирене, разбито с домашно приготвено плодово пюре (без добавена захар).
Как Каноли влияе на кръвната захар?
Каноли има гликемично натоварване 27 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Каноли в приложението Logi, с вашата порция.
