Прасковено чатни
Среден ГИ
ГЛ 4.1 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 27 на 100 г
- Съдържа малко фибри
- Много високо съдържание на захар
Прасковено чатни има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 4.1.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г This provides the same peach flavor profile while significantly reducing the glycemic load from 27 to 3.
Сладко от праскови с еритритол или стевия - Пълнени чушки с гръцко кисело мляко, копър и чесънГЛ 2 на 100 г This offers a savory, nutrient-dense alternative that provides a similar condiment-like texture with a much lower glycemic impact.
- ГЛ 1 на 100 г This is a versatile, low-glycemic savory condiment that can replace the chutney in many of the same culinary applications.
Доматена салса
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Прасковено чатни е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 42 g |
| Захари (общо) | 38 g |
| Природни | 13 g |
| Добавени | 25 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа малко фибри
- Много ниско съдържание на мазнини
- Много високо съдържание на захар
- Висок гликемичен товар и индекс
- Силно преработено
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Прасковено чатни?
Прасковено чатни има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 4.1; на 100 г гликемичният товар е 27.
Подходящ ли е Прасковено чатни за хора с инсулинова резистентност?
Прасковено чатни има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Сладко от праскови с еритритол или стевия.
Как Прасковено чатни влияе на кръвната захар?
Прасковено чатни има гликемично натоварване 27 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Прасковено чатни в приложението Logi, с вашата порция.
