Пълнени чушки с гръцко кисело мляко, копър и чесън
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Съдържа известно количество наситени мазнини от киселото мляко
Пълнени чушки с гръцко кисело мляко, копър и чесън има гликемичен индекс 25, по-висок от обикновената Пипер (15).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Пипер
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г
Пипер - бяла чушкаGI 15 · ГЛ 1 на 100 г white
- варена чушкаGI 15 · ГЛ 1 на 100 г boiled
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г yellow
Жълта камба - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г greenfried
Задушенa зелена чушка - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г green
Нарязана зелена чушка - парена чушкаGI 15 · ГЛ 1 на 100 г steamed
- +8 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пълнени чушки с гръцко кисело мляко, копър и чесън е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 6.5 g |
| Захари (общо) | 4.5 g |
| Природни | 4.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.9 g |
| Ненаситени | 0.6 g |
| Натрий | 38 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен товар
- Богат на витамини и антиоксиданти
- Съдържа известно количество наситени мазнини от киселото мляко
- Умерено съдържание на натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пълнени чушки с гръцко кисело мляко, копър и чесън?
Пълнени чушки с гръцко кисело мляко, копър и чесън има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е Пълнени чушки с гръцко кисело мляко, копър и чесън за хора с инсулинова резистентност?
Пълнени чушки с гръцко кисело мляко, копър и чесън има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Пипер има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Пипер в тази база данни, бяла чушка има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Пълнени чушки с гръцко кисело мляко, копър и чесън в приложението Logi, с вашата порция.
