Печен корен от целина
Нисък ГИ
ГЛ 3.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 3 на 100 г
Печен корен от целина има гликемичен индекс 35, по-нисък от обикновената Пастърнак (52). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 3.6.
Актуализирано 9.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Пастърнак
- GI 52 · ГЛ 5 на 100 г
Пастърнак - гретен от целинаGI 35 · ГЛ 2 на 100 г gratin
- GI 35 · ГЛ 3 на 100 г boiled
Сварен целина корен - Сварена и пасирана или нарязана на кубчета целина (кореноплодна)GI 35 · ГЛ 3 на 100 г steamed
- GI 35 · ГЛ 3 на 100 г bakedcubes
Целина (корен от целина) - Целина, сотиранаGI 35 · ГЛ 3 на 100 г friedcubes
- GI 35 · ГЛ 5 на 100 г fries
пържени картофи от корен целина
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Печен корен от целина е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 42 kcal |
| Въглехидрати | 9.2 g |
| Захари (общо) | 1.6 g |
| Природни | 1.6 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.8 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.05 g |
| Ненаситени | 0.15 g |
| Натрий | 100 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печен корен от целина?
Печен корен от целина има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 3.6; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е Печен корен от целина за хора с инсулинова резистентност?
Печен корен от целина има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Пастърнак има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Пастърнак в тази база данни, гретен от целина има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте Печен корен от целина в приложението Logi, с вашата порция.
