Целина (корен от целина)

GI 35 · НисъкГЛ 3 / 100 г9/10

Нисък ГИ

35 GI

ГЛ 3 на 100 г

Logi резултат 9/10

Ниско гликемично натоварване
Умерено съдържание на натрий

Целина (корен от целина) има гликемичен индекс 35, по-нисък от обикновената Пастърнак (52).

Актуализирано 16.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Пастърнак

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Целина (корен от целина) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

9.2 g

Въглехидрати

1.5 g

Протеини

0.3 g

Мазнини

на 100g

Калории	42 kcal
Въглехидрати	9.2 g
Захари (общо)	1.6 g
Природни	1.6 g
Добавени	0 g
Фибри	1.8 g
Разтворими	0.5 g
Неразтворими	1.3 g
Протеини	1.5 g
Мазнини	0.3 g
Наситени	0.05 g
Ненаситени	0.15 g
Натрий	100 mg

Ниво на обработка

30%

Минимален

Защо тази оценка?

Ниско гликемично натоварване
Добро съдържание на фибри
Богат на микронутриенти
Умерено съдържание на натрий
По-ниско съдържание на протеин

Алергени

Съдържа: целина

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Целина (корен от целина)?

Целина (корен от целина) има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.

Подходящ ли е Целина (корен от целина) за хора с инсулинова резистентност?

Целина (корен от целина) има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Пастърнак има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Пастърнак в тази база данни, гретен от целина има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).

Вижте Целина (корен от целина) в приложението Logi, с вашата порция.