гретен от целина

GI 35 · НисъкГЛ 2 / 100 г9/10

Нисък ГИ

35 GI

ГЛ 2 на 100 г

Logi резултат 9/10

Високо съдържание на фибри
Умерено съдържание на натрий (от бульона)

гретен от целина има гликемичен индекс 35, по-нисък от обикновената Пастърнак (52).

Актуализирано 5.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Пастърнак

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

гретен от целина е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

6 g

Въглехидрати

1.2 g

Протеини

0.3 g

Мазнини

на 100g

Калории	28 kcal
Въглехидрати	6 g
Захари (общо)	1.6 g
Природни	1.6 g
Добавени	0 g
Фибри	2.8 g
Разтворими	0.8 g
Неразтворими	2 g
Протеини	1.2 g
Мазнини	0.3 g
Наситени	0.05 g
Ненаситени	0.2 g
Натрий	120 mg

Ниво на обработка

35%

Умерен

Защо тази оценка?

Високо съдържание на фибри
Нисък гликемичен товар
Ниско съдържание на калории
Умерено съдържание на натрий (от бульона)
Ниско съдържание на протеин

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на гретен от целина?

гретен от целина има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.

Подходящ ли е гретен от целина за хора с инсулинова резистентност?

гретен от целина има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Пастърнак има най-нисък гликемичен товар?

гретен от целина има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Пастърнак в тази база данни (2 на 100 г).

Вижте гретен от целина в приложението Logi, с вашата порция.