Супа от карфиол с куркума и зехтин
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерено съдържание на натрий
Супа от карфиол с куркума и зехтин има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 2.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Супа от карфиол с куркума и зехтин е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 5.5 g |
| Захари (общо) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.1 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 1.8 g |
| Мазнини | 3.2 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 2.7 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Нисък гликемичен товар
- Умерено съдържание на натрий
- Частична загуба на хранителни вещества при готвене
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Супа от карфиол с куркума и зехтин?
Супа от карфиол с куркума и зехтин има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Супа от карфиол с куркума и зехтин за хора с инсулинова резистентност?
Супа от карфиол с куркума и зехтин има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Супа от карфиол с куркума и зехтин влияе на кръвната захар?
Супа от карфиол с куркума и зехтин има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Супа от карфиол с куркума и зехтин в приложението Logi, с вашата порция.
