Манго папая спред
Среден ГИ
ГЛ 4.1 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 27 на 100 г
- Съдържа някои витамини, произхождащи от плодове
- Високо съдържание на добавена захар
Манго папая спред има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 4.1.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2.7 на 100 г Бадемовото масло с канела осигурява засищаща и богата на хранителни вещества алтернатива с много нисък гликемичен индекс от 15 и гликемичен товар от 1, което помага за поддържане на стабилни нива на кръвната захар.
бадемов и канелен крем без добавена захар - ГЛ 3 на 100 г Тази комбинация добавя протеини и здравословни мазнини към плода, което води до много по-нисък гликемичен товар от 3 в сравнение с високозахарната паста от манго и папая.
Цели къпини с несладко гръцко кисело мляко
Видове Млечен спред
- без ГИ
Млечен спред - GI 10 · ГЛ 1 на 100 г avocadobasil
авокадо, босилек, разядка от тиквени семки - Трюфелова пастаGI 10 · ГЛ 1 на 100 г truffle
- GI 30 · ГЛ 2 на 100 г марка: zwergenwiese
Органично разпространение - GI 35 · ГЛ 5 на 100 г strawberrychia seed
Ягодово чиа семе разпространение без добавена захар - GI 35 · ГЛ 6 на 100 г vegancrunchy
Веган разхрупващ протеинов спред - GI 65 · ГЛ 6 на 100 г chocolatehazelnut
Ленено масло - +7 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Манго папая спред е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 40 g |
| Природни | 15 g |
| Добавени | 25 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някои витамини, произхождащи от плодове
- Ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен товар
- Ниско съдържание на фибри и протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Манго папая спред?
Манго папая спред има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 4.1; на 100 г гликемичният товар е 27.
Подходящ ли е Манго папая спред за хора с инсулинова резистентност?
Манго папая спред има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е бадемов и канелен крем без добавена захар.
Коя форма на Млечен спред има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Млечен спред в тази база данни, авокадо, босилек, разядка от тиквени семки има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Манго папая спред в приложението Logi, с вашата порция.
