Млечен спред
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
- Много нисък гликемичен товар
- Много високо съдържание на наситени мазнини
Млечен спред няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 30.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Contains healthy monounsaturated fats, fiber, and vitamins, and does not raise blood sugar levels.
авокадо крем - ГЛ 1 на 100 г It has a lower content of saturated fats and provides protein and fiber.
Класически хумус - ГЛ 1 на 100 г Contains less fat and sodium, and more protein, which supports blood sugar control.
Нискомаслено рикота сирене
Видове Млечен спред
- GI 10 · ГЛ 1 на 100 г avocadobasil
авокадо, босилек, разядка от тиквени семки - Трюфелова пастаGI 10 · ГЛ 1 на 100 г truffle
- GI 30 · ГЛ 2 на 100 г марка: zwergenwiese
Органично разпространение - GI 35 · ГЛ 5 на 100 г strawberrychia seed
Ягодово чиа семе разпространение без добавена захар - GI 35 · ГЛ 6 на 100 г vegancrunchy
Веган разхрупващ протеинов спред - GI 65 · ГЛ 6 на 100 г chocolatehazelnut
Ленено масло - GI 55 · ГЛ 8 на 100 г paprikash
Пиперено задушено
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Млечен спред е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 720 kcal |
| Въглехидрати | 0.5 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 80 g |
| Наситени | 40 g |
| Ненаситени | 38 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Без добавена захар
- Много високо съдържание на наситени мазнини
- Ниска хранителна стойност
- Високо съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Млечен спред?
Млечен спред няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0.5 г на 100 г).
Подходящ ли е Млечен спред за хора с инсулинова резистентност?
Млечен спред не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Коя форма на Млечен спред има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Млечен спред в тази база данни, авокадо, босилек, разядка от тиквени семки има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Млечен спред в приложението Logi, с вашата порция.
