Котидж сирене с ниско съдържание на мазнини
Нисък ГИ
ГЛ 1.1 за чаша (225 г) · ГЛ 0.5 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- С ниско съдържание на диетични фибри
Котидж сирене с ниско съдържание на мазнини има гликемичен индекс 10, същият като на обикновената Котидж сирене (10). Една чаша (225 г) добавя гликемичен товар 1.1.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №172182 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Котидж сирене
- GI 10 · ГЛ 1 на 100 г
Котидж сирене - обезмаслена извараGI 10 · ГЛ 0.7 на 100 г skim
- GI 27 · ГЛ 1 на 100 г high protein
Високопротеиново котидж сирене - GI 35 · ГЛ 1 на 100 г vanillasugar free
извара с ванилия и ксилитол - GI 35 · ГЛ 1 на 100 г garlicherb
Котидж сирене с чесън и копър - Органично извара с ниско съдържание на натрийGI 27 · ГЛ 1 на 100 г low sodium
- обезмаслено извара с ванилияGI 45 · ГЛ 3 на 100 г skimvanilla
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Котидж сирене с ниско съдържание на мазнини е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 супена лъжица | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 0.5 |
| 1 чаша | 225 g | 1.1 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 81 kcal |
| Въглехидрати | 4.76 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 10.45 g |
| Мазнини | 2.27 g |
| Наситени | 1.36 g |
| Ненаситени | 0.91 g |
| Натрий | 80 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Добър източник на протеини
- Минимална обработка
- С ниско съдържание на диетични фибри
- Съдържа лактоза (млечна захар)
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Котидж сирене с ниско съдържание на мазнини?
Котидж сирене с ниско съдържание на мазнини има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една чаша (225 г) има гликемичен товар 1.1; на 100 г гликемичният товар е 0.5.
Подходящ ли е Котидж сирене с ниско съдържание на мазнини за хора с инсулинова резистентност?
Котидж сирене с ниско съдържание на мазнини има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Котидж сирене има най-нисък гликемичен товар?
Котидж сирене с ниско съдържание на мазнини има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Котидж сирене в тази база данни (0.5 на 100 г).
Вижте Котидж сирене с ниско съдържание на мазнини в приложението Logi, с вашата порция.
