обезмаслено извара с ванилия
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- високо съдържание на протеини
- съдържа добавени захари
обезмаслено извара с ванилия има гликемичен индекс 45, по-висок от обикновената Котидж сирене (10).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Котидж сирене
- GI 10 · ГЛ 1 на 100 г
Котидж сирене - GI 10 · ГЛ 0.5 на 100 г low fat
Котидж сирене с ниско съдържание на мазнини - обезмаслена извараGI 10 · ГЛ 0.7 на 100 г skim
- GI 27 · ГЛ 1 на 100 г high protein
Високопротеиново котидж сирене - GI 35 · ГЛ 1 на 100 г vanillasugar free
извара с ванилия и ксилитол - GI 35 · ГЛ 1 на 100 г garlicherb
Котидж сирене с чесън и копър - Органично извара с ниско съдържание на натрийGI 27 · ГЛ 1 на 100 г low sodium
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
обезмаслено извара с ванилия е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 75 kcal |
| Въглехидрати | 6.5 g |
| Захари (общо) | 5.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 3 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.07 g |
| Неразтворими | 0.13 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 0.2 g |
| Натрий | 180 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на протеини
- ниско съдържание на мазнини
- източник на калций
- съдържа добавени захари
- умерена обработка
- ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на обезмаслено извара с ванилия?
обезмаслено извара с ванилия има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е обезмаслено извара с ванилия за хора с инсулинова резистентност?
обезмаслено извара с ванилия има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Котидж сирене има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Котидж сирене в тази база данни, Котидж сирене с ниско съдържание на мазнини има най-нисък гликемичен товар (0.5 на 100 г).
Вижте обезмаслено извара с ванилия в приложението Logi, с вашата порция.
