Класически хумус
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Класически хумус има гликемичен индекс 6, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1.2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Класически хумус се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Класически хумус е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Добър източник на растителен протеин
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Съдържа някои наситени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 166 kcal |
| Въглехидрати | 14.3g |
| Захари (общо) | 0.3g |
| Природни | 0.3g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 6g |
| Разтворими | 1.8g |
| Неразтворими | 4.2g |
| Протеини | 7.9g |
| Мазнини | 9.6g |
| Наситени | 1.4g |
| Ненаситени | 7.8g |
| Натрий | 240mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Класически хумус?
Класически хумус има гликемичен индекс 6, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1.2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Класически хумус за хора с инсулинова резистентност?
Класически хумус има нисък гликемичен индекс (6), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Класически хумус влияе на кръвната захар?
Класически хумус има гликемично натоварване 1.2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →