дип от бели бобове
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
дип от бели бобове има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, дип от бели бобове се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
дип от бели бобове е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Съдържа някои наситени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 170 kcal |
| Въглехидрати | 18g |
| Захари (общо) | 0.6g |
| Природни | 0.6g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 4.5g |
| Разтворими | 1.35g |
| Неразтворими | 3.15g |
| Протеини | 5.5g |
| Мазнини | 8g |
| Наситени | 1.1g |
| Ненаситени | 6.9g |
| Натрий | 120mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на дип от бели бобове?
дип от бели бобове има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е дип от бели бобове за хора с инсулинова резистентност?
дип от бели бобове има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как дип от бели бобове влияе на кръвната захар?
дип от бели бобове има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →