Пиперено задушено
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пиперено задушено има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 8 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите seafood, Пиперено задушено се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Пиперено задушено е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерен гликемичен товар
- ✓ Източник на протеин
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Ниско съдържание на фибри
- ✗ Добавена захар
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 170 kcal |
| Въглехидрати | 15g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 9g |
| Наситени | 1.5g |
| Ненаситени | 7g |
| Натрий | 700mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пиперено задушено?
Пиперено задушено има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 8 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пиперено задушено за хора с инсулинова резистентност?
Пиперено задушено има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Пиперено задушено влияе на кръвната захар?
Пиперено задушено има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →