авокадо, босилек, разядка от тиквени семки
Нисък ГИ
ГЛ 0.2 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
авокадо, босилек, разядка от тиквени семки има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.2.
Актуализирано 27.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Млечен спред
- без ГИ
Млечен спред - Трюфелова пастаGI 10 · ГЛ 1 на 100 г truffle
- GI 30 · ГЛ 2 на 100 г марка: zwergenwiese
Органично разпространение - GI 35 · ГЛ 5 на 100 г strawberrychia seed
Ягодово чиа семе разпространение без добавена захар - GI 35 · ГЛ 6 на 100 г vegancrunchy
Веган разхрупващ протеинов спред - GI 65 · ГЛ 6 на 100 г chocolatehazelnut
Ленено масло - GI 55 · ГЛ 8 на 100 г paprikash
Пиперено задушено - +7 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
авокадо, босилек, разядка от тиквени семки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 1.8 g |
| Неразтворими | 4.2 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 19 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 15 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на авокадо, босилек, разядка от тиквени семки?
авокадо, босилек, разядка от тиквени семки има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.2; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е авокадо, босилек, разядка от тиквени семки за хора с инсулинова резистентност?
авокадо, босилек, разядка от тиквени семки има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Млечен спред има най-нисък гликемичен товар?
авокадо, босилек, разядка от тиквени семки има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Млечен спред в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте авокадо, босилек, разядка от тиквени семки в приложението Logi, с вашата порция.
