Кауай сос
Среден ГИ
ГЛ 4.1 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 27 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
Кауай сос има гликемичен индекс 65, по-висок от обикновената Солена сос (45). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 4.1.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Този дресинг предлага значително по-ниско гликемично въздействие (ГИ 15, ГН 1) в сравнение със соса Kauai, което помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар.
Тахини лимонов билков дресинг - ГЛ 1.5 на 100 г С много по-ниско ГН от 1,5, този сос осигурява кремообразна алтернатива, която е много по-малко вероятно да предизвика скок на кръвната захар в сравнение с оригиналния избор.
Естествено кисело мляко с ленено семе и копър
Видове Солена сос
- GI 45 · ГЛ 5 на 100 г
Солена сос - GI 10 · ГЛ 0.4 на 100 г caperchive
Сос от каперси и чесън лук - GI 10 · ГЛ 1 на 100 г herb
Билков сос - GI 10 · ГЛ 1 на 100 г parsleyonion
Магданозено-луков сос - GI 10 · ГЛ 1 на 100 г марка: bitchin_sauce
Оригинален сос Bitchin' - Пикантен сос за потапянеGI 20 · ГЛ 1 на 100 г jaew
- сос от лимон без захарGI 20 · ГЛ 1 на 100 г lemonsugar free
- +47 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кауай сос е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 42 g |
| Захари (общо) | 38 g |
| Природни | 8 g |
| Добавени | 30 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 0.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Съдържа някои хранителни вещества, произхождащи от плодове
- Високо съдържание на добавена захар
- Високо съдържание на натрий
- Висок гликемичен товар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кауай сос?
Кауай сос има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 4.1; на 100 г гликемичният товар е 27.
Подходящ ли е Кауай сос за хора с инсулинова резистентност?
Кауай сос има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Тахини лимонов билков дресинг.
Коя форма на Солена сос има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Солена сос в тази база данни, Сос от каперси и чесън лук има най-нисък гликемичен товар (0.4 на 100 г).
Вижте Кауай сос в приложението Logi, с вашата порция.
