профитероли
Висок ГИ
ГЛ 27 на 100 г
- Съдържа известно количество протеин
- Високо съдържание на добавени захари
профитероли има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 26.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Тази замяна предлага огромно намаляване на гликемичното въздействие, преминавайки от висок гликемичен товар от 27 към много нисък от 1, като същевременно осигурява протеини и здравословни мазнини за допълнително стабилизиране на кръвната захар.
Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи - ГЛ 7 на 100 г Това позволява подобно изживяване като при печивата, като същевременно драстично намалява гликемичния товар от 27 на 7 чрез използване на бадемово брашно и премахване на захарта.
кекс с бадемово брашно и естествени подсладители - ГЛ 6 на 100 г Това е засищаща, естествено сладка алтернатива, която поддържа гликемичния товар на управляемо ниво от 6, в сравнение с високото въздействие от 27 на оригиналния избор.
Печени круши
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
профитероли е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 38 g |
| Захари (общо) | 17 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 13 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 16 g |
| Наситени | 9 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 210 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество протеин
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на добавени захари
- Висок гликемичен индекс
- Ултра-преработена храна
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на профитероли?
профитероли има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 27 на 100 г.
Подходящ ли е профитероли за хора с инсулинова резистентност?
профитероли има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Обикновено гръцко кисело мляко с канела и орехи.
Как профитероли влияе на кръвната захар?
профитероли има гликемично натоварване 27 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте профитероли в приложението Logi, с вашата порция.
