Храни без соя
10 071 храни
Храни без посочена соя: без тофу, соев сос, едамаме, соево мляко или соев протеин. Много пакетирани сосове и заместители на месо съдържат соя — проверявайте етикета. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Печена зърнена напитка Нисък ГИ 30 ГЛ 23 / 100 г 6/10 
Печена царевична тортила Нисък ГИ 52 ГЛ 23 / 100 г 6.5/10 
Пинса от пълнозърнести Среден ГИ 55 ГЛ 23 / 100 г 6/10 пинца от пълнозърнесто брашно Среден ГИ 55 ГЛ 23 / 100 г 7/10 пирожка с картофи Среден ГИ 65 ГЛ 23 / 100 г 4/10 плодов крамбъл Среден ГИ 60 ГЛ 23 / 100 г 3/10 
Подсладител на растителна основа Нисък ГИ 30 ГЛ 23 / 100 г 3/10 
прах от пресен лук Нисък ГИ 30 ГЛ 23 / 100 г 8/10 проби Среден ГИ 65 ГЛ 23 / 100 г 2/10 пълнеж от касис Среден ГИ 55 ГЛ 23 / 100 г 3/10 пълнозърнеста пиадина Нисък ГИ 50 ГЛ 23 / 100 г 7/10 
Пълнозърнеста хлебна ролка Нисък ГИ 50 ГЛ 23 / 100 г 5/10 Пържен банан Среден ГИ 60 ГЛ 23 / 100 г 4/10 
Роти със смесени зърна Нисък ГИ 48 ГЛ 23 / 100 г 7/10 ръжена тортила Нисък ГИ 50 ГЛ 23 / 100 г 6/10 сиренева питка Среден ГИ 60 ГЛ 23 / 100 г 4/10 сорбе на клечка Среден ГИ 65 ГЛ 23 / 100 г 2/10 
сух чесън и лук на прах Нисък ГИ 30 ГЛ 23 / 100 г 7.5/10 тесто от пълнозърнесто брашно Нисък ГИ 50 ГЛ 23 / 100 г 7/10 
Тесто от ръжено брашно Нисък ГИ 50 ГЛ 23 / 100 г 5/10 тиквен мармалад Среден ГИ 65 ГЛ 23 / 100 г 3/10 тиквен пай Среден ГИ 65 ГЛ 23 / 100 г 2/10 
тиквено брашно Нисък ГИ 35 ГЛ 23 / 100 г 7/10 Тортила от бяла царевица Нисък ГИ 52 ГЛ 23 / 100 г 5/10 утайка от саке Среден ГИ 65 ГЛ 23 / 100 г 4/10 Файбър Крем Нисък ГИ 35 ГЛ 23 / 100 г 3/10 
Хаш браун Висок ГИ 75 ГЛ 23 / 100 г 3/10 Хаш браун Висок ГИ 75 ГЛ 23 / 100 г 2/10 хляб от лещено брашно Среден ГИ 55 ГЛ 23 / 100 г 7/10 хляб от спелта със слънчоглед Среден ГИ 55 ГЛ 23 / 100 г 6/10 
Хляб със семена от чиа Среден ГИ 55 ГЛ 23 / 100 г 6/10 
Хранителен продукт Среден ГИ 65 ГЛ 23 / 100 г 3/10 черешов ликьор Среден ГИ 65 ГЛ 23 / 100 г 1/10 
Чътни Среден ГИ 55 ГЛ 23 / 100 г 3/10 щрудел Среден ГИ 65 ГЛ 23 / 100 г 3/10 Японски ориз Висок ГИ 80 ГЛ 23 / 100 г 4/10 палачинка с ябълки Среден ГИ 65 ГЛ 23.4 / 100 г 4/10 палачинки с цели ябълки Среден ГИ 65 ГЛ 23.4 / 100 г 4/10 ябълков сладкиш със сметана Среден ГИ 65 ГЛ 23.4 / 100 г 2/10 
Печени сладки картофи Висок ГИ 82 ГЛ 23.6 / 100 г 5/10 пълнозърнест препечен хляб Среден ГИ 58 ГЛ 23.8 / 100 г 6.5/10 
Барбекю марината Среден ГИ 60 ГЛ 24 / 100 г 2/10 безглутенова палачинка Висок ГИ 75 ГЛ 24 / 100 г 4/10 
Белен боб мунг Нисък ГИ 38 ГЛ 24 / 100 г 7/10 
бисквити с пълнозърнесто смилане Нисък ГИ 40 ГЛ 24 / 100 г 7/10 
Богато тесто Висок ГИ 75 ГЛ 24 / 100 г 3/10 Брауни Нисък ГИ 40 ГЛ 24 / 100 г 2/10 
вкус на говеждо Среден ГИ 60 ГЛ 24 / 100 г 2/10 желе от манго и маракуя Висок ГИ 70 ГЛ 24 / 100 г 2/10 
Кестен Нисък ГИ 54 ГЛ 24 / 100 г 6/10 
Консервиран сос от червена боровинка Среден ГИ 60 ГЛ 24 / 100 г 2/10 Лиофилизирана пудра от маракуя Нисък ГИ 30 ГЛ 24 / 100 г 7/10 
Малинов плоден мармалад Среден ГИ 55 ГЛ 24 / 100 г 3/10 
Малтитол Нисък ГИ 35 ГЛ 24 / 100 г 3/10 мини пица Висок ГИ 70 ГЛ 24 / 100 г 2/10 Овесен бета-глюкан Нисък ГИ 40 ГЛ 24 / 100 г 6/10 ориз с кетчуп Висок ГИ 75 ГЛ 24 / 100 г 4/10 
Ориз с чесън Висок ГИ 75 ГЛ 24 / 100 г 4/10 
Палачинки Среден ГИ 67 ГЛ 24 / 100 г 4/10 
Парче квасен спелтов хляб Нисък ГИ 54 ГЛ 24 / 100 г 6.5/10 
Пене Ригате без глутен Висок ГИ 75 ГЛ 24 / 100 г 3/10 печен многозърнест хляб Среден ГИ 55 ГЛ 24 / 100 г 6/10 
Печени кестени Нисък ГИ 54 ГЛ 24 / 100 г 6/10 
Печени пълнозърнести овесени крекери Нисък ГИ 40 ГЛ 24 / 100 г 7/10 
пивно тесто Висок ГИ 75 ГЛ 24 / 100 г 3/10 пилешка багета Висок ГИ 75 ГЛ 24 / 100 г 5/10 Пилешки аромат Среден ГИ 60 ГЛ 24 / 100 г 2/10 пица без глутен и лактоза Висок ГИ 70 ГЛ 24 / 100 г 3/10 
Подправка за бекон Среден ГИ 60 ГЛ 24 / 100 г 2.5/10 
Подправка на прах Среден ГИ 60 ГЛ 24 / 100 г 2.5/10 
Портокалов ликьор Среден ГИ 60 ГЛ 24 / 100 г 2/10 
Посял ечемик Нисък ГИ 35 ГЛ 24 / 100 г 6/10 
прах от малцов оцет Нисък ГИ 40 ГЛ 24 / 100 г 4/10 пшеничен мъфин Среден ГИ 55 ГЛ 24 / 100 г 6/10 пълнозърнеста багета Нисък ГИ 50 ГЛ 24 / 100 г 7/10 Пълнозърнеста крампетка Среден ГИ 65 ГЛ 24 / 100 г 6/10 
пълнозърнеста обвивка за вонтон Нисък ГИ 50 ГЛ 24 / 100 г 7/10 
пълнозърнеста фокача Среден ГИ 55 ГЛ 24 / 100 г 6/10 
пълнозърнесто брашно Нисък ГИ 50 ГЛ 24 / 100 г 7/10 
пържени картофени кръгчета Висок ГИ 75 ГЛ 24 / 100 г 3/10 
Спелтов хляб на квас Нисък ГИ 54 ГЛ 24 / 100 г 6/10 Суха сметана Среден ГИ 60 ГЛ 24 / 100 г 2/10 Сушен лук на люспи Нисък ГИ 30 ГЛ 24 / 100 г 8/10 
Сушена къпина Нисък ГИ 32 ГЛ 24 / 100 г 6/10 темпура от сладки картофи Висок ГИ 75 ГЛ 24 / 100 г 4/10 тесто за гофрети Висок ГИ 75 ГЛ 24 / 100 г 4/10 Тиквен щрудел Среден ГИ 65 ГЛ 24 / 100 г 3/10 Тиквени манти (Pumpkin mantou) Среден ГИ 65 ГЛ 24 / 100 г 4.5/10 тъмен ръжен хляб Нисък ГИ 50 ГЛ 24 / 100 г 7/10 Хаш браун хапки Висок ГИ 75 ГЛ 24 / 100 г 3/10 
Хляб от лимец без захар Нисък ГИ 54 ГЛ 24 / 100 г 6/10 
хляб от спелта Нисък ГИ 54 ГЛ 24 / 100 г 7/10 Чакули пита Среден ГИ 68 ГЛ 24 / 100 г 5/10 Сушена чушка Нисък ГИ 35 ГЛ 24.1 / 100 г 8/10 
Класически ньоки Среден ГИ 68 ГЛ 24.4 / 100 г 3/10 
Класическо бутер тесто Среден ГИ 57 ГЛ 24.4 / 100 г 2/10 
Сушени круши Нисък ГИ 35 ГЛ 24.4 / 100 г 6/10 
Малтитолов подсладител Нисък ГИ 35 ГЛ 24.5 / 100 г 3/10 
Сушена малина Нисък ГИ 32 ГЛ 24.7 / 100 г 6/10 
Бар слива и тиквени семки Нисък ГИ 45 ГЛ 24.8 / 100 г 6/10 
