Класическо бутер тесто
Среден ГИ
ГЛ 4.4 за брой (17 г) · ГЛ 26 на 100 г
- Ниско съдържание на захар
- Висок гликемичен товар
Класическо бутер тесто има гликемичен индекс 57 (Умерен). Една брой (17 г) добавя гликемичен товар 4.4.
Прегледано на 31.07.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №172738 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 20 на 100 г С по-ниско съдържание на мазнини и по-високо съдържание на фибри, което води до значително по-нисък гликемичен ефект.
тесто за сладкиши от пълнозърнесто брашно с ниско съдържание на мазнини - Киш с бадемово брашно и яйцаГЛ 1 на 100 г С много ниско съдържание на въглехидрати и богато на здравословни мазнини, което го прави идеално за контролиране на нивата на инсулина.
- ГЛ 3 на 100 г Осигурява малка част от калориите и въглехидратите на бутер тестото, с пренебрежимо малък гликемичен товар.
Основa за пица с карфиол
Видове Класическо бутер тесто
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Класическо бутер тесто е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 square (approx. 3x3 inch) | 17 g | 4.4 |
| 1 sheet (approx. 1/2 of a standard 17.3oz package) | 35 g | 9.1 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 558 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.44 g |
| Неразтворими | 1.76 g |
| Протеини | 6.5 g |
| Мазнини | 38 g |
| Наситени | 18 g |
| Ненаситени | 18 g |
| Натрий | 370 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на захар
- Умерено съдържание на протеини
- Висок гликемичен товар
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Ниска плътност на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Класическо бутер тесто?
Класическо бутер тесто има гликемичен индекс 57 (Умерен). Една брой (17 г) има гликемичен товар 4.4; на 100 г гликемичният товар е 26.
Подходящ ли е Класическо бутер тесто за хора с инсулинова резистентност?
Класическо бутер тесто има среден гликемичен индекс (57). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е тесто за сладкиши от пълнозърнесто брашно с ниско съдържание на мазнини.
Коя форма на Класическо бутер тесто има най-нисък гликемичен товар?
Класическо бутер тесто има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Класическо бутер тесто в тази база данни (26 на 100 г).
Вижте Класическо бутер тесто в приложението Logi, с вашата порция.
