Печени сладки картофи с минимално масло и подправки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Печени сладки картофи с минимално масло и подправки има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 15 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Печени сладки картофи с минимално масло и подправки се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Печени сладки картофи с минимално масло и подправки може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на мазнини и без добавена захар
- ✓ Богати на вода
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Относително високо съдържание на въглехидрати
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 21g |
| Захари (общо) | 6.5g |
| Природни | 6.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 1g |
| Неразтворими | 2g |
| Протеини | 1.6g |
| Мазнини | 0.3g |
| Наситени | 0.05g |
| Ненаситени | 0.25g |
| Натрий | 40mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печени сладки картофи с минимално масло и подправки?
Печени сладки картофи с минимално масло и подправки има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 15 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Печени сладки картофи с минимално масло и подправки за хора с инсулинова резистентност?
Печени сладки картофи с минимално масло и подправки има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Печени сладки картофи с минимално масло и подправки влияе на кръвната захар?
Печени сладки картофи с минимално масло и подправки има гликемично натоварване 15 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →