Прясна сладка картофка, задушена без добавки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Прясна сладка картофка, задушена без добавки има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Прясна сладка картофка, задушена без добавки се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Прясна сладка картофка, задушена без добавки е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Богата на витамини (A, C, B6)
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Съдържа естествени захари
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 86 kcal |
| Въглехидрати | 20.1g |
| Захари (общо) | 4.2g |
| Природни | 4.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 1.6g |
| Мазнини | 0.1g |
| Наситени | 0.02g |
| Ненаситени | 0.01g |
| Натрий | 55mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Прясна сладка картофка, задушена без добавки?
Прясна сладка картофка, задушена без добавки има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Прясна сладка картофка, задушена без добавки за хора с инсулинова резистентност?
Прясна сладка картофка, задушена без добавки има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Прясна сладка картофка, задушена без добавки влияе на кръвната захар?
Прясна сладка картофка, задушена без добавки има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →