Спелтов хляб на квас
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Спелтов хляб на квас има гликемичен индекс 54, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 24 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Спелтов хляб на квас се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Спелтов хляб на квас е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско ниво на преработка
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Без добавена захар
- ✗ Умерено гликемично натоварване
- ✗ Относително високо съдържание на въглехидрати
- ✗ Високо съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 230 kcal |
| Въглехидрати | 44g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 5g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 2.1g |
| Натрий | 500mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Спелтов хляб на квас?
Спелтов хляб на квас има гликемичен индекс 54, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 24 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Спелтов хляб на квас за хора с инсулинова резистентност?
Спелтов хляб на квас има нисък гликемичен индекс (54), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Спелтов хляб на квас влияе на кръвната захар?
Спелтов хляб на квас има гликемично натоварване 24 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →