Ечемичен стартер
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 10 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Съдържа умерени въглехидрати
Ечемичен стартер има гликемичен индекс 49 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 1.5.
Актуализирано 12.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ечемичен стартер е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 92 kcal |
| Въглехидрати | 19.9 g |
| Захари (общо) | 0.8 g |
| Природни | 0.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.7 g |
| Разтворими | 0.9 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 3.4 g |
| Мазнини | 0.6 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Богат на антиоксиданти
- Нисък гликемичен индекс
- Съдържа умерени въглехидрати
- Ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ечемичен стартер?
Ечемичен стартер има гликемичен индекс 49 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 10.
Подходящ ли е Ечемичен стартер за хора с инсулинова резистентност?
Ечемичен стартер има нисък гликемичен индекс (49), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Ечемичен стартер влияе на кръвната захар?
Ечемичен стартер има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Ечемичен стартер в приложението Logi, с вашата порция.
