Хляб със семена и пълнозърнести култури
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Хляб със семена и пълнозърнести култури има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 16 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Хляб със семена и пълнозърнести култури се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Хляб със семена и пълнозърнести култури е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✓ Ниско ниво на преработка
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Относително високо съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 35g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 8g |
| Разтворими | 2.4g |
| Неразтворими | 5.6g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 7g |
| Наситени | 1g |
| Ненаситени | 6g |
| Натрий | 400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хляб със семена и пълнозърнести култури?
Хляб със семена и пълнозърнести култури има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 16 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Хляб със семена и пълнозърнести култури за хора с инсулинова резистентност?
Хляб със семена и пълнозърнести култури има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Хляб със семена и пълнозърнести култури влияе на кръвната захар?
Хляб със семена и пълнозърнести култури има гликемично натоварване 16 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →