Чътни
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Чътни има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 23 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Чътни се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Чътни е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа фибри
- ✓ Осигурява микронутриенти от плодове/зеленчуци
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Умерено преработено
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 42g |
| Захари (общо) | 38g |
| Природни | 18.0g |
| Добавени | 20g |
| Фибри | 2g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 1.4g |
| Протеини | 1g |
| Мазнини | 0.5g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.4g |
| Натрий | 400mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Чътни?
Чътни има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 23 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Чътни за хора с инсулинова резистентност?
Чътни има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Чътни влияе на кръвната захар?
Чътни има гликемично натоварване 23 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →